반응형 비타민섭취1 얼굴에 나타나는 비타민 부족 징후 5가지는??? 요새 오메가 3와 간 영양제, 유산균을 잘 챙겨 먹고 있는데요. 비타민은 간에 무리가 갈 수 있다는 걸 어디서 봐서.. 따로 챙겨 먹지 않고 있어요. 근데 얼굴에 이런 징후가 나타나면 부족하니 비타민을 챙겨 먹어야 한다고 하네요. 균형 잡힌 식단으로 식사하면 비타민 보충제를 따로 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성됩니다. 하지만, 제대로 먹지 못하고 햇볕도 쬐지 않는 등 생활 습관이 좋지 않다면 비타민 부족으로 여러 가지 나쁜 영향을 받을 수 있습니다. 체내 비타민의 부족 여부를 알려면 혈액 검사를 해야 합니다. 간편하게 알 수 있는 방법은 없을까요? 미국 건강·의료 매체 '메디컬데일리'가 얼굴로 비타민 부족을 알아보는 방법을 소개하여 그 내용을 알아보려고 합니다. 1. 피부 가장 확연하게 알.. 2022. 11. 2. 이전 1 다음 728x90