반응형 당뇨식초1 식초를 먹으면 혈당이 천천히 오른다?당뇨에 도움되는 음식! 당뇨증상 빈혈? 당뇨인 분들은 혈당 관리가 필수인데요. 식초를 먹으면 혈당이 천천히 오른다는 하네요. 그 이유는 무었을까요? 당뇨에 좋은 식초! 식초는 소장으로 천천히 이동하는 식품 중 하나입니다. 그만큼 체내 흡수가 더디게 이뤄져 식후 혈당도 천천히 오릅니다. 그래서 식초가 당뇨에 좋은 음식이라 알려진 이유입니다. 식초에는 초산이라는 성분이 들어있는데, 젖산을 분해해 피로를 해소하고 지방을 분해해 체중 조절에 도움을 주는 성분입니다. 식초! 체중조절에도 도움을 준다? 체중 조절은 혈당 개선에 큰 기여를 합니다. 식초에는 또 구연산을 비롯한 다양한 유기산, 비타민, 미네랄 등이 풍부해 인체의 면역력 증강, 콜레스테롤 억제, 혈압 강하 등 성인병 예방에 효과적이라는 연구 결과들도 나온 바 있습니다. 식초는 분명 건강에 좋.. 2022. 10. 31. 이전 1 다음 728x90
